unduh Sekta: онлайн фитнес-школа gratis di android

от онлайн ес-школы #Sekta. остройте оё ело ами.

ольше 8 е елаем орового ания азумного еса. ограммы, оступные ожении, аправлены а охудение, овышение ачества , епление оровья. омогаем ам оровому образу амым оротким , о ез асилия ад обой, ет енировок.

елаем омплексные , оторые ают:

- онлайн еотренировки от 10 о 60 ень: олняйте е огда обно;
- аботу анием оровыми ами: аких огих ет ограничений;
- ение ологии охудения ов отивации: айте, ак оддерживать отивацию егать омпенсации осле охудения.

айн ес-курсы олы #Sekta

аждой ограмме: енировки от ескольких аз еделю о олным ео от азминки о астяжки, екомеации о а ах атором — ерсональные онсультации опытного аставника, омощь еодолении остей адаптация а од ао е

- Evolusi — омплексный алансированный ей ез ограничений еских агрузках овнем одготовки.
- Perawatan — ех, ому ен авный арт енее енсивная енировочная ограмма.
- ам — ециализированный ам. одойдёт осле естественных одов есарева ечения.
- еременных — оможет охранить орму епить оровье о емя еременности. ограмма оставлена ​​овместно акушером-гинекологом одходит енщинам 12-й едели еременности.

айн-тренировки — енируйтесь е огда обн

- ого уровня одготовки: от овичка о ортсмена-любителя;
- еотренировки олного а: от азминки о астяжки;
азнообразные енировок: ардио, овые, HIIT, етчинг, омплексы а облемные оны, ажнения а есс, одицы, оание
- ециальные енировочные ограммы ам, еременных ей ограничениями еским агрузкам;

ание а ах

- ограммы ания а ех ах оответствуют екомендациям оследним аучным едованиям;
- оэтапная абота ад ением ациона ез ет ограничений;
- ерименты ании одбора ациона, оторый ет аботать ашей ели;
- адаптация ациона од аши особенности (на е атором).

атор

ат оступны орматах: атором ез.

атор оведёт ас а ерез есь , адаптирует его од аши особенности одскажет, ак орректировать оучётамму

оре ого ормата оступен ат аставниками ениками а. о анным едований оддержка окружения оложительно ет а езультат е еса, оэтому аём озмость общаться езбиромышленника

ез атора едполагают амостоятельную аботу. одойдёт олее опытным еникам, оторые а овторно, ем, о аботать один е ается аставнике.